Odkrycie roku - warzywa są zdrowe a cukier zły… cale szczęście szybko się czyta

Odkrycie roku - warzywa są zdrowe a cukier zły… cale szczęście szybko się czyta

Po amerykańsku przegadana i hiperoptymistyczna. 10 zasad, które można sprowadzić do czterech, na szczęście sensownych. Warto wypróbować.

Po amerykańsku przegadana i hiperoptymistyczna. 10 zasad, które można sprowadzić do czterech, na szczęście sensownych. Warto wypróbować.

To (prawie) wszystko gdzieś już było.... POmiar glukozy i jej skoki - mam wątpliwości co do wniosków autorki i korelacji którą odkryła. Szukając informacji trafiłem na wzmianki, że jej metoda zawiera błędy we wniosowaniu co do przyczyn skoku glukozy i wniosków jak je zmniejszyć. Ponadto często dla mnie brzmi jak reklama kojarząca się z zakupamu mango lub stronami gdzie są wycinki komentarzy zachwalających produkt.

To (prawie) wszystko gdzieś już było.... POmiar glukozy i jej skoki - mam wątpliwości co do wniosków autorki i korelacji którą odkryła. Szukając informacji trafiłem na wzmianki, że jej metoda zawiera błędy we wniosowaniu co do przyczyn skoku glukozy i wniosków jak je zmniejszyć. Ponadto często dla mnie brzmi jak reklama kojarząca się z zakupamu mango lub stronami gdzie są...

Zazywczaj w poradnikach autorzy robią długi wstęp, a samo clue jest na 10 stron. Tutaj jest odwrotnie. Dodatkowo na plus, że autorka z łatwością tłumaczy skomplikowane bilogiczne terminy. Tylko ktoś kto naprawdę coś rozumie może tłumaczyć to innym w tak prosty sposób.
P.S.Od dwóch tygodni stosuję jej hacki i jest ok :)

Zazywczaj w poradnikach autorzy robią długi wstęp, a samo clue jest na 10 stron. Tutaj jest odwrotnie. Dodatkowo na plus, że autorka z łatwością tłumaczy skomplikowane bilogiczne terminy. Tylko ktoś kto naprawdę coś rozumie może tłumaczyć to innym w tak prosty sposób.
P.S.Od dwóch tygodni stosuję jej hacki i jest ok :)

Szczerze mówiąc mam dylemat jak ocenić tę książkę. Początkowo zrobiła na mnie duże wrażenie i naprawdę zgodnie z tytułem uważałam ją za rewolucyjną. Po czasie i przeczytaniu artykułów niektórych dietetyków na jej temat pojawiły się u mnie wątpliwości, czy niektóre wnioski autorki nie są zbyt daleko idące i wyciągnięte na podstawie zbyt małej liczby badanych przypadków.

Szczerze mówiąc mam dylemat jak ocenić tę książkę. Początkowo zrobiła na mnie duże wrażenie i naprawdę zgodnie z tytułem uważałam ją za rewolucyjną. Po czasie i przeczytaniu artykułów niektórych dietetyków na jej temat pojawiły się u mnie wątpliwości, czy niektóre wnioski autorki nie są zbyt daleko idące i wyciągnięte na podstawie zbyt małej liczby badanych przypadków.

Znakomita pozycja, wprowadziłem wszystkie 10 hacków z książki, działają. Była dla mnie potrzebną wskazówką i motywacją do podjęcia tematu zmian w jadłospisie. I badaniu samopoczucia po zjedzeniu poszczególnych typów jedzenia w określonej kolejności. Gorąco zachęcam do sięgnięcia po tę pozycję.

Znakomita pozycja, wprowadziłem wszystkie 10 hacków z książki, działają. Była dla mnie potrzebną wskazówką i motywacją do podjęcia tematu zmian w jadłospisie. I badaniu samopoczucia po zjedzeniu poszczególnych typów jedzenia w określonej kolejności. Gorąco zachęcam do sięgnięcia po tę pozycję.

Na instagramowe konto autorki @glucosegoddess trafiłam przypadkiem, a przedstawione na nim przejrzyste wykresy dotyczące skoków cukru w organizmie przekonały mnie do zgłębienia tematu. Sięgnęłam więc po książkę Jessie, tym bardziej, że wkrótce miała pojawić się kolejna jej autorstwa.
W książce wymienionych jest aż dziesięć tricków na przechytrzenie tak chętnie odkładającej się w organizmie i powodującej stany zapalne glukozy i jej pochodnych. Jednak osoby, które skorzystały tylko z jednego czy dwóch z nich, szybko zauważyły pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu oraz na wadze. Jessie sama mówi, że lepiej zastosować jedną rzecz, która jest dla ciebie najmniej kłopotliwa i się jej trzymać, aby lepiej funkcjonować. Francuska biochemiczka pisze ciekawie i z poczuciem humoru, więc książkę “połknęłam” w jeden dzień. Ma też talent do upraszczania skomplikowanych pojęć, dzięki czemu z lektury wynosi się dużo przydatnej wiedzy.

Na instagramowe konto autorki @glucosegoddess trafiłam przypadkiem, a przedstawione na nim przejrzyste wykresy dotyczące skoków cukru w organizmie przekonały mnie do zgłębienia tematu. Sięgnęłam więc po książkę Jessie, tym bardziej, że wkrótce miała pojawić się kolejna jej autorstwa.
W książce wymienionych jest aż dziesięć tricków na przechytrzenie tak chętnie odkładającej...

Autorka udowadnia, że kluczem do zdrowia jest glukoza a właściwie nie dopuszczenie do stanu, gdzie ilość jej we krwi gwałtownie zwiększa się a potem zmniejsza. Cały wywód autorki sprowadza się do tego aby nasze nawyki żywieniowe muszą wyeliminować skoki cukru we krwi. Daje 10 rad jak to zrobić. Popularność jaką zdobyła ta książka sprawia, że musimy ją przeczytać...

Autorka udowadnia, że kluczem do zdrowia jest glukoza a właściwie nie dopuszczenie do stanu, gdzie ilość jej we krwi gwałtownie zwiększa się a potem zmniejsza. Cały wywód autorki sprowadza się do tego aby nasze nawyki żywieniowe muszą wyeliminować skoki cukru we krwi. Daje 10 rad jak to zrobić. Popularność jaką zdobyła ta książka sprawia, że musimy ją przeczytać...

Wiele przydatnych informacji dla osób zmagających się ze skokami cukru i ich skutkami ubocznymi

Wiele przydatnych informacji dla osób zmagających się ze skokami cukru i ich skutkami ubocznymi

Ciężko jest ocenić samą książkę bez oceny sposobu żywienia w niej zawartego. U mnie się sprawdza i polecam :)

Ciężko jest ocenić samą książkę bez oceny sposobu żywienia w niej zawartego. U mnie się sprawdza i polecam :)